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SEXistencia, sexología para vivir

SEXistencia

| 13 noviembre | 20 h. |

HOY ME SIENTO FEA. Claves y herramientas para aumentar la autoestima sexual, por Elena García Gregorio.

La autoestima sexual juega un papel decisivo en la vivencia del placer y la negociación de los encuentros eróticos. Sentirnos bien con nuestros cuerpos, nuestros deseos y peculiaridades nos ayudan a conocernos mejor, y nos predisponen a la experiencia más satisfactoria de la sexualidad. En esta charla, abordaremos las cuestiones del autoconcepto erótico, y reflexionaremos sobre las claves para mejorar nuestra autoestima y adentrarnos en una exploración positiva sobre cómo somos como sujetos sexuados, qué nos gusta y cómo queremos expresarnos.

| 10 diciembre | 18 h. |

DIVERSAS FORMAS DE PRACTICAR SEXO. Asistencia sexual y erótica inclusiva, por Charo Ricart Miguel y Dimitri Zorzos.

Desde la sexología se lleva poco tiempo trabajando en elevar la sexualidad de las personas con diversidad funcional a la categoría que se merece; es decir, a la misma en la que se encuentra considerada la sexualidad de las personas que no han sido diagnosticadas con alguna discapacidad. Partiendo de la premisa de que todas las personas tenemos sexo, sexualidad, deseo sexual… queremos aportar recursos y herramientas para y por las personas con discapacidad. En esta charla, queremos responder a la pregunta: ¿cuál es la oferta de mercado actual que permite enriquecer las practicas eróticas y el reconocimiento corporal para que la diversidad de cuerpos no dificulte o limite nuestra expresión erótica?

| 14 enero | 20 h. |

EL CUERPO HABLA. Las dificultades eróticas y sus remedios, por Rocío Jiménez Andreu.

¿Quién no ha tenido alguna vez algún tropiezo a lo largo de su historia sexual? Desde la sociedad se genera una idea de perfección en torno a la sexualidad, parece que es fácil enamorarse, encontrar pareja, mantener relaciones sexuales, etc. Poco se habla de las dificultades que pueden surgir cuando estás con alguien o que puedes tener sobre algún aspecto de tu sexualidad. En un marco donde tampoco se nos ofrece una educación sexual de calidad es más fácil que surjan dudas, ideas erróneas, actitudes negativas, conflictos, miedos e inseguridades y un etcétera de obstáculos. La sexualidad sigue siendo un tema tabú que desde esta charla vamos a abrir las puertas a descubrir las disfunciones más comunes y cómo poder superarlas para conseguir el propósito de vivir y expresar nuestra erótica de manera satisfactoria.

| 20 febrero | 20 h.|

MANTENLO PRENDIDO. Cómo mantener viva la llama, por Borja Rodríguez Núñez

Las relaciones de larga duración, el estrés de nuestras vidas frenéticas, el cuidado de los/as hijos/as, los conflictos dentro de la pareja, los cambios en nuestros cuerpos, la salud, la monotonía… muchos factores pueden acabar haciendo mella en las relaciones eróticas/sexuales. Por otro lado, la presión social por mantener los estándares de lo que se supone que es normal en la pareja ejercen un efecto negativo que necesitamos replantearnos. Durante la charla aprenderemos a identificar cuáles son los enemigos de la pasión y qué podemos hacer para seguir adaptándonos, explorar y potenciar nuestra sexualidad y repertorio erótico. 

| 17 marzo | 20 h. |

TODO EL MUNDO VE PORNO. La pornografía y sus debates, por Carmen Toledo Sánchez.

En el momento actual, son muchas las cuestiones que rodean a la pornografía, y que necesitan ser exploradas. ¿Es la pornografía una herramienta para enriquecer el universo erótico? ¿Hay límites en torno al consumo de pornografía, y cuáles son? ¿El acceso temprano a la pornografía, puede tener consecuencias negativas en la construcción de la excitabilidad en las personas más jóvenes? ¿Cómo se relaciona la pornografía con el mercado y los valores socioeconómicos de esta época? Estas son algunas de las cuestiones sobre las que versa el desarrollo de esta charla.

| 21 abril | 20 h. |

MIENTRAS EL BEBE DUERME. El sexo tras el parto y durante la crianza, por Natalia Domínguez Rubio.

El embarazo, el parto y la crianza suponen una serie de cambios en las mujeres y hombres que afectan a la vivencia de la sexualidad en pareja. La nueva condición de madres y padres, en muchas ocasiones pone a las parejas en una situación muy distinta respecto a sus encuentros eróticos, que ha de adaptarse a la nueva condición en diferentes aspectos: el deseo, la excitación, la disponibilidad y las nuevas responsabilidades requiere de nuevos ajustes, y nos obliga a reelaborar una nueva forma de entender y vivir nuestras relaciones sexuales.

| 12 mayo | 20 h. |

TENGO MIEDO A QUE ME DEJES. Celos, posesión y 

dependencia emocional, por Carmen Toledo Sánchez.

Los celos y los sentimientos posesivos son humanos y forman parte de la amalgama de emociones que experimentamos cuando queremos a alguien. No obstante, ese miedo a la pérdida y la falta de herramientas para gestionar las emociones negativas que activan los mecanismos de dependencia, pueden provocar profundos daños en la relación que en ocasiones pueden ser irreparables. En esta charla, trataremos de comprender cuales son los mecanismos y aprendizajes tras la dependencia emocional, los celos y la posesión, y exploraremos las herramientas para lograr el autocontrol emocional y la gestión saludable de los celos.

| 9 junio | 20 h. | 

El SEXO A LOS 60. ¿Hay una sexualidad madura?, por Rocío Jiménez Andreu.

La sexualidad y la erótica no es una cuestión de juventud, pese a que, en nuestra sociedad, la juventud parece ser un requisito para la satisfacción sexual. En una mirada amplia de la sexualidad, cada momento en la vida tiene su peculiar forma de vivir el deseo, el placer, el vínculo y los conflictos. En esta charla, queremos adentrarnos en las particularidades del sexo en la madurez.

Todos los actos se realizarán en la sala de conferencias de la Casa de la Cultura José Saramago. 

Entrada libre, hasta completar aforo.

Más información en www.sexistencia.es

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